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Eistee in Soulbottles flasche_healthy_soulfood

Souldrinkswoche #3: Sommerkräuter Eistee mit Minze

Hallo ihr Lieben, ich habe ihn endlich gefunden: meinen absoluten Lieblingsdurstlöscher für diesen Sommer!  Erst heute hat mir mein Arzt wieder bestätigt, wie schön es doch sei im Hochsommer hochschwanger zu sein. Ich sollte mich am besten in mein kleines Entenplanschbecken legen und erst wieder rauskommen wenn das Thermometer wieder unter 22° sinkt. Und noch viel […]

gesund baobab rezept

Souldrinkswoche #2 Erdbeer Baobab Shake

Hallo ihr Lieben, die zweite Woche meiner Souldrinkwochen ist angebrochen und heute möchte ich euch mal wieder ein neues Superfood vorstellen, dass ihr täglich in eure Smoothies mixen könnt. Baobab, so heisst der mächtige Affenbrotbaum der afrikanischen Savannen. Von den Afrikanern werden fast alle Teile des Baums zur Herstellung traditioneller Arzneimittel genutzt. Die Früchte des Zauberbaums sind echte Alleskönner, […]

apfel crumble ow carb

Würziger Apfelcrumble mit Ingwer Crème Fraîche

Hallo ihr Lieben, nach 3 Fehlversuchen kann ich euch endlich mal wieder ein neues Frühstücksrezept vorstellen. Nachdem ich beschlossen habe, dass der Apfel Crumble einen Platz in meinem virtuellen Rezeptbuch verdient hat, war irgendwie der Wurm drin und der Beitrag musste noch auf einige verbrannte Apfelcrumbles und misslungene Fotos warten bis er mir erneut vor […]

Zeit für eine Abkühlung: Souldrinkswoche #1 karibischer Eistee mit Ananas

Hallo Ihr Lieben, Der Sommer ist da und deshalb möchte ich heute mit euch in eine neue Beitragsreihe starten. Sobald die Temperaturen jenseits der 25° steigen ist viel Trinken noch wichtiger denn je. Optimal für die Flüssigkeitsaufnahme sind klares Wasser und ungesüßte Tees. Doch gerade im Sommer oder auf einer gemeinsamen Grillparty unter Freunden möchten wir […]

eis mit BIrkenzucker_Lavendeleis_ohne Zucker_healthy_soulfood_low carb

Heidelbeereis mit Lavendel und die ersten Krankenhausbesuche

Hallo ihr Lieben, das Wetter der letzten Tage war zwar nicht so rosig, die Aussichten sind es aber allemal. Am Wochenende soll das Thermometer auf echte Sommertemperaturen steigen und langsam wird es Zeit dass ich mir ein Kinderplanschbecken besorge, um meinen grazilen Körper in Wasser einzulegen und auf die Geburt zu warten. Ja, denn langsam […]

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Grüne Spargelerbsensuppe und ein kleines Schwangerschaftsupdate SSW 30

Hallo ihr Lieben, kaum zu glauben, wie wieder die Zeit vergeht. Ich bin jetzt schon in der 30. Schwangerschaftswoche und damit mitten im letzen Trimester. Meinen Bauch kann ich natürlich jetzt nicht mehr verstecken und so langsam kehren auch die Beschwerden der ersten Schwangerschaftswochen zurück. Deswegen haben wir jetzt auch beschlossen die allerletzte Gelegenheit zu […]

Süßkartoffel Saft mit Ingwer

Reboot Morning Juice: fruchtiger Süßkartoffel Ingwer Saft

Hallo ihr Lieben, Nach langem, wirklich sehr langem Warten ist mein KitchenAid Juice Attachment endlich eingetroffen! Media Markt führt ja nun seit ein paar Jahren endlich auch Kirchenaid in seinem Sortiment. Leider sind die Lieferzeiten immer sehr lang. Schon für meine Küchenmaschine musste ich Monate warten. Aber umso größer war die Vorfreude und nun, da sie […]