Alle Artikel in: raw

After Eight selbstgemacht

Raw After Eight Schoko Delights

Hallo ihr Lieben, heute möchte ich euch zeigen, wie ihr richtig einfach, richtig geile und vor allem richtig gesunde After Eight Pralinen zaubern könnt, um euch eine ordentliche Portion Glückshormone im manchmal eintönigen Alltag zu gönnen . Die Kugeln kommen komplett ohne Zucker aus. Stattdessen verwende ich die natürliche Süße von weichen Datteln. Die haben zwar einen hohen […]

Rohkost torte

Raw White Chocolate Heidelbeertorte

  Hallo ihr Lieben, Letzte Woche war es etwas ruhig um Healthy Soulfood. Bei uns zu Hause war viel los. Wir hatten Besuch aus Kanada und durften samt Leni Sightseeing in der eigenen Heimat machen. Bereits am Montag hatte ich daher schon meine allererste Rohkosttorte zum Geburtstag meiner Freundin gebacken, sodass ich auf eine Alternative backen hätte können, wenn der […]

gesund baobab rezept

Souldrinkswoche #2 Erdbeer Baobab Shake

Hallo ihr Lieben, die zweite Woche meiner Souldrinkwochen ist angebrochen und heute möchte ich euch mal wieder ein neues Superfood vorstellen, dass ihr täglich in eure Smoothies mixen könnt. Baobab, so heisst der mächtige Affenbrotbaum der afrikanischen Savannen. Von den Afrikanern werden fast alle Teile des Baums zur Herstellung traditioneller Arzneimittel genutzt. Die Früchte des Zauberbaums sind echte Alleskönner, […]

Süßkartoffel Saft mit Ingwer

Reboot Morning Juice: fruchtiger Süßkartoffel Ingwer Saft

Hallo ihr Lieben, Nach langem, wirklich sehr langem Warten ist mein KitchenAid Juice Attachment endlich eingetroffen! Media Markt führt ja nun seit ein paar Jahren endlich auch Kirchenaid in seinem Sortiment. Leider sind die Lieferzeiten immer sehr lang. Schon für meine Küchenmaschine musste ich Monate warten. Aber umso größer war die Vorfreude und nun, da sie […]

Chunky Monkey Peanut butter Chia Cup

Hallo Ihr Lieben, bevor das Wochenende startet und ich in die Tiefen der Ostpro und der Kinderabteilung von Ikea abtauche, möchte ich euch noch meine neuste Entdeckung vorstellen: der Chunky Monkey Peanut butter Chia Cup 🙂 Die Leckermäulchen unter euch die Ben & Jerry kennen und lieben, wissen sicher woher der Name stammt. Die Kombi aus […]

raw snack erdnuss cashew

Mini Vanille Erdnuss Whoopies / SSW 19

Hallo Ihr Lieben, Durch meine Arbeit bei Empower3 komme ich immer öfter in den Genuss von Rohkost Leckereien und habe deswegen immer mehr Lust mit dieser Küche zu experimentieren. Man kommt ohne Herd und Ofen aus und dadurch, dass man auf das Erhitzen der Zutaten verzichtet, behält man alle enthaltenen Nähr- und Vitalstoffe. Und das ist generell, […]

Rosarote Pralinen zum verschenken

Hallo ihr Lieben Valentinstag steht praktisch vor der Tür und ich bin mit meinen rosaroten Pralinen nun ganz schön spät dran. Irgendwie kann ich dem ganzen Trubel auch nicht ganz so viel abgewinnen. Aber natürlich freue auch ich mich, wenn ich überrascht werde. Mit frischen Blumen, einem tollen Frühstück oder etwas selbstgemachtem. Ja, selbst ein […]