Monate: November 2015

paleo Köttbullar

Paleo Köttbullar mit Selleriepüree

Hallo ihr Lieben, wer kennt sie nicht, die allseits beliebten Köttbullar von IKEA für gerade mal 4,95€ samt 15 Hackbächen, Kartoffelpüree, Rahmsauce und Preiselbeeren. Die schwedischen Hackbällchen locken gerade dann, wenn man nach 3 Stunden Ikea Rundgang endlich am Ende angekommen ist und mit einem riesen Hunger das IKEA Restaurant stürmt. Köttbullar gehören mittlerweile genauso wie Hot Dogs […]

Rohkost torte

Raw White Chocolate Heidelbeertorte

  Hallo ihr Lieben, Letzte Woche war es etwas ruhig um Healthy Soulfood. Bei uns zu Hause war viel los. Wir hatten Besuch aus Kanada und durften samt Leni Sightseeing in der eigenen Heimat machen. Bereits am Montag hatte ich daher schon meine allererste Rohkosttorte zum Geburtstag meiner Freundin gebacken, sodass ich auf eine Alternative backen hätte können, wenn der […]

tipps gegen Erkältung

Gesund durch den Herbst: Was wirklich gegen Erkältung hilft

Hallo ihr Lieben, der kalte und graue Jahresabschnitt hat nun längst begonnen und mit ihm kommen auch die ersten Krankheitswellen. Überall wird kräftig gehustet und Xylometazolin wird wieder als heiße Ware gehandelt. Wenn der Hals schmerzt und die Nase läuft, hat jeder von uns seine eigenen Methoden und Mittelchen aus der Schulmedizin, die uns mehr schlecht als recht durch eine Erkältung helfen. Aber […]

Baby on Board- Lenis 3. monat

Hallo ihr Lieben, in meinem letzten Beitrag habe ich euch von Lenis zweiten Lebensmonat berichtet und die Zeit ist wieder vorbei geflogen wie nix. Die Zeit als kleine Familie ist wunderschön und wird von Tag zu Tag schöner. Aber auch dieser Monat hielt wieder zahlreiche Herausforderungen und Abenteuer für uns bereit. 3 Monate Baby sein Dieser Monat steht unter dem Motto „Baby […]